Zastanawiałeś się kiedyś, na ile to, kim jesteś, zależy od genów, a na ile od Twoich codziennych decyzji? Czy temperament, inteligencja albo nawet długość życia są zapisane w DNA jak przeznaczenie, którego nie można zmienić? A może mamy więcej do powiedzenia w tej sprawie, niż się wydaje? Okazuje się, że odpowiedź nie jest taka prosta. […]

Nowotwory są jednym z najczęstszych schorzeń naszych czasów. Choć liczba zgonów z powodu raka maleje dzięki postępom w medycynie, rośnie zapadalność na nowotwory. Wśród kobiet najczęściej diagnozowanym rodzajem raka jest rak piersi, a u mężczyzn – rak prostaty. Drugim najczęściej występującym nowotworem u obu płci jest rak płuc. Jakie kroki możemy podjąć, aby zmniejszyć ryzyko […]

Retinol to jedna z najbardziej przebadanych substancji w kosmetyce, szczególnie w kontekście pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Jego działanie jest potwierdzone wieloma badaniami, co sprawia, że zyskał on miano Świętego Graala wśród składników aktywnych. Jednakże, aby korzystanie z retinolu było bezpieczne i skuteczne, warto wiedzieć, jak go stosować, jakie formy wybrać oraz jak budować tolerancję na tę substancję. […]

Pyłek pszczeli, nazywany także „superfood”, zyskuje coraz większą popularność wśród zwolenników zdrowego stylu życia. Znany od wieków w medycynie ludowej, pyłek jest uznawany za źródło wielu cennych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy i antyoksydanty. Choć jego stosowanie ma wiele zalet, istnieją także pewne przeciwwskazania. W tym artykule przyjrzymy się zarówno korzyściom, jak i […]