Emocje a zdrowie – więcej niż tylko psychika Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby chorują częściej niż inne, mimo że prowadzą podobny styl życia? Coraz więcej badań wskazuje, że nasze emocje, osobowość i sposób radzenia sobie ze stresem mają ogromne znaczenie dla zdrowia fizycznego. Przewlekły stres, tłumienie emocji oraz długotrwałe poczucie smutku czy bezsilności […]

Wszystko zaczyna się w naszej głowie. Nasze ciało składa się z około 206 kości, około 450-600 mięśni, 15 do 724 bilionów komórek, od 30 do 400 bilionów komórek bakteryjnych tylko w jelitach, oraz około 8 metrów jelit. Nasze serce pompuje 7 tysięcy litrów krwi każdego dnia, bijąc około 70 razy na minutę. Mózg dorosłego człowieka […]

Zastanawiałeś się kiedyś, na ile to, kim jesteś, zależy od genów, a na ile od Twoich codziennych decyzji? Czy temperament, inteligencja albo nawet długość życia są zapisane w DNA jak przeznaczenie, którego nie można zmienić? A może mamy więcej do powiedzenia w tej sprawie, niż się wydaje? Okazuje się, że odpowiedź nie jest taka prosta. […]

Nowotwory są jednym z najczęstszych schorzeń naszych czasów. Choć liczba zgonów z powodu raka maleje dzięki postępom w medycynie, rośnie zapadalność na nowotwory. Wśród kobiet najczęściej diagnozowanym rodzajem raka jest rak piersi, a u mężczyzn – rak prostaty. Drugim najczęściej występującym nowotworem u obu płci jest rak płuc. Jakie kroki możemy podjąć, aby zmniejszyć ryzyko […]